FAQ
6. Welche Zeit muss ich für das Vorgespräch einplanen und wo findet es statt?
Das Vorgespräch findet in Form eines Zoommeetings statt. Auf Wunsch kann es auch per Telefon stattfinden. Es dauert maximal 30 min.
2. Muss ich mich sofort im Vorgespräch entscheiden?
Das ist nicht notwendig. Denk gern in Ruhe nach und melde dich wieder bei mir.
5. Wie lange dauert ein Coachingprozess und wie ist er gestaltet?
Die Dauer eines Coachingprozesses hängt von deinem Anliegen ab. Erfahrungsgemäß braucht es 3 bis 5 Sitzungen. Es gibt aber auch Anliegen, welche sich in nur einer Sitzung lösen lassen. So wie es auch Anliegen gibt, die einer längeren Begleitung bedürfen. Was für dich zutreffend sein könnte, können wir im Vorgespräch klären.
Der Coachingprozess beginnt immer mit der Auftragsklärung, wofür ich mir gern etwas Zeit nehme. Denn umso klarer mir dein Anliegen ist, umso besser kann ich dich auf deinem Weg unterstützen. Auch beinhaltet der Prozess die Arbeit mit Tools, die bei der Reflexion, beim Perspektivwechsel und der Lösungsfindung unterstützen. Manche wirken im ersten Moment vielleicht etwas gewöhnungsbedürftig und gleichzeitig sind diese zumeist besonders wirksam. Ich möchte dich einladen, einmal andere Wege zu versuchen. Aber keine Sorge, Du bestimmst, wo der Weg lang geht und wie verwinkelt die Pfande sein werden. Meine Aufgabe ist zu begleiten. Schlussendlich werden konkrete Handlungsschritte für die gesetzten Ziele erarbeitet und terminiert.
4. Welche Methoden werden verwendet?
Die verwendeten Methoden haben eine wissenschaftliche Grundlage und stammen beispielsweise aus verschiedenen Ansätzen und Bereichen:
Frage- und Gesprächsführungstechniken
kognitive Methoden
systemischer Ansatz
Ressourcenorientierung
Lösungsorientierung
Hirnforschung und Neurobiologie.
1. Was wird durch Coaching möglich?
Coaching lenkt den Fokus auf immaterielle Werte wie bspw. Motivation, Know-how, Ressourcen, Entwicklung. Diese Fokussierung bewirkt Wachstum, was wiederum Auswirkungen auf die materielle Welt haben kann.
2. Was kann ich durch Coaching für mich verändern?
Coaching kann dich dabei unterstützen, deine eigenen Stärken bewusster wahrzunehmen, alte Denkmuster zu hinterfragen und neue Perspektiven zu entwickeln. Vielleicht möchtest du selbstbewusster auftreten, deine Bedürfnisse klarer kommunizieren oder lernen, deinen eigenen Wert unabhängig von den Erwartungen anderer zu erkennen.
Im systemischen Coaching betrachten wir gemeinsam deine persönliche Situation und entdecken Möglichkeiten, wie du Veränderungen selbstbestimmt gestalten kannst. Dabei entscheidest immer du, welche Ziele für dich wichtig sind und welche Schritte du gehen möchtest.
3. Kann systemisches Coaching mein Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärken?
Ja, systemisches Coaching kann dich dabei unterstützen, dein Selbstbild zu reflektieren, persönliche Stärken zu erkennen und einen neuen Umgang mit Selbstzweifeln zu entwickeln.
Gemeinsam schauen wir darauf, welche Erfahrungen, Erwartungen und Überzeugungen du beeinflussen und welche Ressourcen dir bereits zur Verfügung steht.
Ziel ist es, dass du mehr Klarheit über deine Bedürfnisse gewinnst, eigene Entscheidungen bewusster triffst und deine persönlichen Weg mit mehr Selbstvertrauen gestaltest.
8. Du oder Sie?
Ich habe hier auf der Website das vertrauliche Du gewählt. Prinzipiell richte ich mich in der Arbeit in diesem Punkt nach den Bedürfnissen der Klient:innen.
9. Sind Personen, welche noch nicht in der zweiten Lebenshälfte sind oder sich nicht als Frauen definieren, ebenfalls wollkommen?
Prinzipiell bin ich neugierig auf Menschen. Daher freue ich mich auch auf Anfragen außerhalb der Fokusgruppe. In einem Kennlerngespräch werden wir gemeinsam herausfinden, inwieweit wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können.